Hai un ritmo circadiano troppo sbilanciato con le ore di buio : nelle zone equatoriali le ore di buio e di luce sono rigorosamente pari, avendo due spot limiterei l'accensione ad uno solo per tre ore la mattina e per 3 ore il pomeriggio ma con orari 3-6 e 15-18: nelle restanti ore centrali 2 spot +uvb. Puoi sincronizzare meglio, se vuoi, con l'illuminazione nostrana posticipando tutto il programma di 1 -1,5 ore.