L'ortica puoi somministrarla tranquillamente appena raccolta, in gran quantità.
Non si urticano, puoi stare tranquilla.

Per quanto riguarda le pale di fico d'india, se proprio volete eccedere di zelo potete despinarle con un panno morbido, ma non togliete la cuticola: è ricca di vitamine e inoltre svolge l'importante funzione di limare la ranfoteca.