saluti a tutti

una volta al mese, può far bene o male qualche vongola? (opportunamente congelata e scongelata, non cotta)
e che ne pensate delle lumache di terra? ho trovato all' S-lunga vaschette di lumache di terra vive, quelle grosse . Una volta al mese possono integrare bene la dieta o evito?

Grazie