che erbe sono ?

[ponciarello]

Quanto deve essere esposta al'aria prima di darla? é necessario che sia esposta al sole o comunque dopo un po perde le sue proprieta urticanti ?
Il piu delle volte do il sonchus oleraceus invece del sonchus asper . Possono dare problemi le sue spine ? Certo non sono dure come quelle del cardo mariano che infatti tollgo, ma non si sa mai. Voi date sia l'ortica e il crespigno spinoso?